Tips Kuruskan Badan Secara Semulajadi Dengan Buah Kurma
Assalamualaikum Warahmatullahi Wabarakatuh.. Hai guyss.. kali ini saya nak kongsi sedikit tips untuk kuruskan badan dengan buah kurma.. Uollss tahu tak rahsia kebaikan kurma yang mampu membantu korang kuruskan badan? Buah kurma boleh membantu kita untuk kuruskan badan secara semulajadi. Rahsia kebaikan kurma ini didedahkan bertujuan untuk memberikan maklumat tentang kebaikannya yang mungkin selama ini kita tidak tahu. Lagipun kebiasaannya kita hanya memakan buah kurma di bulan Ramadhan sahaja. Tapi sekarang tahukah anda ramai pengamal kecantikan sudah menyedari akan khasiat yang terkandung dalam buah kurma itu
MACAMMANA CARA UNTUK MENJADIKAN MAKAN BUAH KURMA SEBAGAI SATU AMALAN?
Mudah sahaja caranya, iaitu menjadikan kurma sebagai hidangan makan malam kita. Kalau sebelum ni makan malam kita dihidangkan dengan nasi dan lauk pauk, cuba gantikannya dengan kurma. Cuba cara ini dalam masa sebulan, uollss pasti akan nampak hasilnya. Badan bukan sahaja akan menjadi kurus, tetapi juga sihat.
Buah kurma sememangnya kaya dengan pelbagai khasiat. Seperti yang terdapat dalam info maklumat buah kurma kaya dengan Potassium yang dapat menyeimbangkan kembali kandungan air dalam tubuh badan dan membantu dalam pembinaan otot termasuk jantung serta memelihara sistem saraf.
Makanlah kurma tanpa perlu membuang kulitnya kerana pada kulitnya itulah terkandung serat. Kurma adalah antara buah-buahan yang amat kaya dengan serat, serat larut mahupun tak larut.
Kita sering menganggap buah-buahan seperti pisang itu mengandungi serat yang tinggi, tetapi tahukah anda, dalam 100gram kurma terdapat 8gram serat sedangkan dalam 100gram pisang hanya terdapat 2.6gram serat. Kandungan serat yang tinggi amat baik untuk sistem pelawasan
JADIKAN KURMA SEBAGAI JUS
Buah kurma ini boleh juga dipelbagaikan cara pemakanannya. Selain dari memakannya secara mentah, uolsss juga boleh membuat jus kurma. Jangan risau, cara membuatnya juga adalah mudah.Hanya belenda sahaja & campur sedikit air.. Siapa sangka dengan buah kurma kita dapat menguruskan badan.
Tapi uollss kena lakukan secara konsisten. Janganlah hanya bergantung kepada buah kurma sahaja, tetapi lakukan juga senaman menyihatkan badan yang lain agar kita bukan sahaja kurus tetapi dapat membentuk tubuh seperti yang diidamkan.
Sekian sahaja yang dapat saya kongsikan,jom share untuk semua.. semoga artikal ini memberi manfaat untuk semua..