Wednesday 10 February 2016

Petua Untuk Melegakan Buasir


{*}Elakkan sembelit.
{*}Sembelit akan burukkan lagi buasir.
{*}Makan banyak sayur berserat tinggi dan buahan.
{*}Banyakkan minum air agar najis lebih lembut

{*}Elakkan berdiri terlalu lama.
{*}Rajin rajin buat senaman ringan untuk lancarkan darah.

{*}Guna ais sewaktu membuang air besar.
{*}Ia membantu legakan rasa sakit.
{*}Tekap ais pada permukaan lubang dubur.

{*}Dapatkan ubat-ubatan yang boleh bantu lembutkan najis.
{*}Pastikan ada simpanan di rumah.

{*}Gunakan krim tahan sakit pada kawasan buasir untuk redakan keradangan.